CIIR reforça a importância da hidratação para a saúde dos idosos

No sábado (26), data em que se celebra o Dia dos Avós, o Centro Integrado de Inclusão e Reabilitação (CIIR), em Belém, reforçou a importância da hidratação adequada entre as pessoas idosas. A iniciativa visa chamar a atenção para um cuidado essencial, especialmente entre pacientes com doenças reumatológicas ou crônicas, contribuindo para a saúde física e mental dessa população.

A aposentada Helena Oliveira, de 75 anos, esteve recentemente no CIIR para consulta com a reumatologista Margarida Boulhosa. Diagnosticada com osteoporose e osteoartrite, Helena relatou suas percepções sobre a necessidade de se manter hidratada. "Eu não costumo beber bastante água, mas sei que preciso. Quando tomo, sinto que passa o amargo da boca. A gente vai ficando mais velha e começa a se preocupar mais, né?", afirmou, acompanhada da neta, Maira Lasmar.

Segundo a médica, a falta de líquidos pode intensificar dores articulares, causar cãibras, tonturas e aumentar o risco de quedas. "Também reduz a lubrificação das articulações, piorando os sintomas da osteoartrite", explicou. Ela destacou que o envelhecimento altera a percepção de sede e a regulação hormonal, exigindo orientação contínua. "É uma questão de educação em saúde. O idoso precisa entender a importância da hidratação mesmo sem sentir sede", completou.

Alimentação e hidratação aliadas

A nutricionista Luana Oliveira ressaltou que a hidratação também pode ser promovida pela alimentação. "Frutas como melancia, melão, laranja e abacaxi, além de hortaliças como alface, pepino e abobrinha, contribuem significativamente", orientou. Para idosos com cerca de 70 kg, a recomendação é de 2,1 a 2,4 litros de líquidos por dia.

Luana alertou para as consequências da desidratação, como perda de apetite, constipação, infecções urinárias e confusão mental. "Oferecer líquidos ao longo do dia, adaptar às preferências do idoso, utilizar copos atrativos e incentivar o consumo em grupo são estratégias simples e eficazes", recomendou.

Cuidado humanizado e integral

O CIIR adota uma abordagem centrada na pessoa, promovendo escuta ativa, participação da família e fortalecimento dos vínculos afetivos. Ao apoiar idosos como dona Helena na adoção de hábitos saudáveis, a unidade reafirma seu compromisso com uma reabilitação integral e humanizada.

Referência em inclusão e reabilitação

O CIIR é referência no Pará na assistência de média e alta complexidade às Pessoas com Deficiência (PcD) visual, física, auditiva e intelectual. O acesso aos serviços é realizado por meio de encaminhamento das unidades de saúde, via Central de Regulação Municipal, que direciona os pedidos à Regulação Estadual. O perfil do usuário é analisado pelo Sistema de Regulação Estadual (SER).

Serviço:Centro Integrado de Inclusão e Reabilitação (CIIR)Rodovia Arthur Bernardes, nº 1.000, Belém (PA)Telefone: (91) 4042-2157 / 58 / 59Administração: Governo do Pará, por meio da Secretaria de Estado de Saúde Pública (Sespa), em parceria com o Instituto Nacional de Desenvolvimento Social e Humano (INDSH).