A Unidade Básica de Saúde (UBS) Hiroshi Matsuda recebeu uma ação especial em parceria com o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Marabá, que promoveu palestras e atividades voltadas à qualidade de vida e ao bem-estar dos profissionais de saúde. A iniciativa faz parte da campanha de conscientização sobre saúde mental, que este ano adota uma abordagem mais leve, com foco na prevenção através da promoção de bons hábitos de vida.
De acordo com Daniela Morão Santiago, enfermeira do CAPS, o objetivo principal não é apenas discutir o suicídio, como em anos anteriores, mas abordar a importância de hábitos saudáveis e a busca por uma vida equilibrada.
“Nós decidimos dar ênfase à qualidade de vida. Queremos que os funcionários e usuários das Unidades de Saúde entendam que a adoção de bons hábitos, como alimentação balanceada, prática de atividades físicas e momentos de lazer, pode ser crucial para evitar o estresse excessivo e, consequentemente, problemas de saúde mental”, explica Daniela.
Além das palestras, os participantes puderam aprender técnicas práticas de relaxamento. A artesã Lena Araújo, que acompanha as atividades do CAPS, ensinou os profissionais da unidade a preparação de sais de banho para escalda-pés, utilizando ervas e óleos essenciais, uma prática que promove relaxamento e alívio do estresse.
“Queremos que todos tenham acesso a momentos de autocuidado e bem-estar, fundamentais para manter a saúde mental em dia”, acrescenta Daniela.
A ação também incluiu a degustação de sucos funcionais, conhecidos como “sucos da alegria”, preparados com ingredientes que ajudam a melhorar o sistema imunológico e promover um sono de qualidade. A ideia foi proporcionar uma experiência agradável e relaxante, reforçando a mensagem de que o bem-estar físico e mental caminham juntos.
Dourieth dos Santos, gerente da UBS Hiroshi Matsuda, destacou a importância dessa iniciativa para os profissionais da saúde, que muitas vezes enfrentam desafios emocionais no ambiente de trabalho.
“Trabalhamos com o público o tempo todo e isso pode ser muito desgastante. Essas palestras e atividades ajudam a gente a cuidar de nós mesmos, algo que muitas vezes esquecemos no dia a dia”, comenta. Ela ainda ressalta que, em outras oportunidades, profissionais que participaram dessas ações procuraram o CAPS para acompanhamento contínuo.
O Setembro Amarelo tem sido amplamente discutido em Marabá, com palestras em diversas UBS. O CAPS desempenha um papel fundamental na difusão de práticas que promovem o bem-estar e a prevenção de problemas emocionais. Segundo Daniela Morão, o enfoque no autocuidado e na qualidade de vida contribui para que as pessoas tenham mais saúde mental e, consequentemente, uma vida mais equilibrada.
Texto: Osvaldo Henriques
Fotos: Cecília Ionara sob orientação de Osvaldo Henriques
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