Hospital Regional Público do Leste orienta usuários sobre como prevenir a obesidade

No mês dedicado à prevenção da obesidade, o Hospital Regional Público do Leste (HRPL), em Paragominas, no sudeste paraense, alerta à população sobre os impactos negativos da doença. A nutricionista Brenda Camelo alertou sobre os riscos à saúde associados à obesidade e compartilhou informações importantes para prevenir a doença.

A profissional explicou que a obesidade resulta do acúmulo de gordura no corpo, geralmente causado por um consumo alimentar superior ao gasto energético necessário ao funcionamento do organismo e à realização das atividades diárias. “De forma simples, isso ocorre quando a ingestão de alimentos é maior que o gasto de energia. Por isso, é essencial conscientizar a população sobre a importância de adotar hábitos alimentares saudáveis desde a infância”, enfatizou Brenda Camelo. Usuário é orientado sobre prevenção e riscos da obesidade

A nutricionista também deu orientações sobre como evitar o sobrepeso e, consequentemente, a obesidade:

1. Ter rotina alimentar: a desorganização e a falta de horários específicos para as refeições acabam impactando em escolhas alimentares ruins;

2. Não pular refeições: à primeira vista, essa prática pode parecer inofensiva e algumas pessoas até a associam ao emagrecimento. Porém, pular refeições aumenta a demanda pelo consumo de alimentos calóricos;

3. Dormir cedo: dormir bem ajuda a regular os hormônios que controlam o apetite e a sensação de saciedade, como leptina e grelina. Além disso, o sono ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse que pode aumentar o apetite e dificultar a queima de gordura, e

4. Praticar atividade física: muitas pessoas desistem da atividade física por não se conectarem com determinados tipos de atividade, como a musculação. Por isso deve experimentar outras práticas, como ciclismo e treinos funcionais, mais adaptáveis à rotina.

Conscientização– O eletricista Wesley da Silva Amaro, 27 anos, usuário do HRPL, disse que “a obesidade é uma doença que pode gerar vários problemas de saúde, e que acontece principalmente pelo consumo de muita gordura na alimentação. Ela pode resultar em infarto, problemas no coração, gordura no sangue e, por isso, temos que prevenir, aderindo a bons hábitos alimentares, evitando o consumo de álcool e praticando atividade física”.

Serviço: O Hospital Regional Público do Leste é um órgão da rede de saúde do Governo do Pará, administrado pelo Instituto Diretrizes, em parceria com a Secretaria de Estado de Saúde Pública (Sespa). O HRPL fica localizado na Rua Adelaide Bernardes, s/n, no bairro Nova Conquista, em Paragominas. Mais informações pelo telefone: 0800 5803291.

Texto: Pedro Amorim - Ascom/HRPL